A participação em atividades físicas pode reduzir os níveis de ansiedade e promover a boa disposição. Os benefícios da atividade física também estão associados a menores níveis de ansiedade. No entanto, são poucos os estudos que avaliaram esta relação em crianças e adolescentes. Embora os efeitos...
A atividade física, em crianças e adolescentes, traz benefícios à estrutura e funcionamento do cérebro e pode melhorar o desempenho escolar. [ler mais] O estudo do cérebro tornou-se, recentemente, uma das áreas mais interessantes para os profissionais que têm, como objetivo, a promoção de comportamentos ativos em...
A Educação Física possibilita às crianças e adolescentes desenvolverem competências para um estilo de vida saudável através da aplicação de testes de aptidão física. [ler mais] Existem vários testes de aptidão física que foram desenvolvidos e adaptados para serem aplicados no contexto da aula de Educação...
Os jovens passam em média cerca de 7 horas por dia “agarrados” ao ecrã (ver televisão, usar o computador, jogar consola) mas existem estratégias que podem ajudar a reduzir este tipo de comportamentos. [ler mais] O comportamento sedentário está associado a doenças crónicas, preocupando cada vez...
Os resultados do relatório mais recente do projeto “Health Behavior in School-Aged Children (HSBC)”, que abrange 43 países diferentes, revelou que a maioria das crianças são pouco ativas. [ler mais] [ler mais] Os resultados revelam a necessidade de promover a atividade física junto das crianças e...