FitEscola | Videos
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Aptidão Física

Agachamento

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Prancha

prancha

Alongamento do tricípite

alongtriceps

Comportamento Sedentário

Será que passo muito tempo sentado?

sentardemais

E se eu parasse de sair de casa?

outdoor

Será que os vídeo jogos nos tornam mais inteligentes?

Video Jogos

A ciência da preguiça!

Preguica

Hidratação

Qual é a melhor bebida para a tua saúde?

melhor bebida

E se eu parasse de beber água?

nao beber agua

Será que posso beber água em demasia?

Beber agua

Porque é que o café e as bebidas alcoólicas aumentam a vontade de urinar?

Porque é que o café e as bebidas alcoólicas aumentam a vontade de urinar? thumbnail

Nutrição

Alimentos congelados versus alimentos frescos

congelados frescos

Manteiga versus margarina

manteiga margarina

Isto são 200 kcal

alimentos

Como é que as vitaminas funcionam?

vitaminas

Formas invulgares de queimar 200 kcal

INSERIR MULTIMÉDIA

Atividade Física

23 horas e meia, qual é a melhor coisa que podemos fazer pela nossa saúde?

23h e meia

Formas invulgares de despender 200 kcal

queimar200kcal

A importância da educação física nas escolas

imp da AF na escola

Levar a atividade física e a educação física para as escolas

educarocorpo

Desporto

Talento versus treino

Talento

Será que os alongamentos e o aquecimento ajudam?

Alongamentos e aquecimento

Ouvir música ajuda a melhorar a performance desportiva?

Musica

As alterações dos Jogos Olímpicos ao longo do tempo (1924-2014)

Jogos olimpicos

Materiais Pedagógicos

Vaivém

vaivem

Milha

milha

Índice de massa corporal

imc

Perímetro da cintura

pc

Abdominais

abdom

Flexões de braços

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Impulsão horizontal

imp hor

Impulsão Vertical

imp vert

Flexibilidade dos ombros

flex ombros

Flexibilidade dos membros inferiores

senta

Saúde e Bem-Estar

Salvar cérebros, um grande desafio

salvar cerebros um grande desafio

O ABCs da diabetes

abd diabetes

De quanto sono precisamos realmente?

quanto sono precisamos

Factos curiosos que te vão deixar de boca aberta!

factos