A aptidão física está relacionada com inúmeros benefícios para a saúde em todas as idades.
A prática regular de atividade física melhora a aptidão física, a saúde e várias dimensões da qualidade de vida.
O comportamento sedentário é muito prevalente e tende a reduzir a saúde e a qualidade de vida.
A prática desportiva contribui para o desenvolvimento de competências mentais, físicas e culturais.
A água é o principal constituinte do corpo humano e é essencial à vida.
Processos pedagógicos influentes consideram as expectativas e as necessidades dos jovens.
Uma alimentação completa e variada é determinante para o crescimento e o desenvolvimento saudáveis.
Os diversos hábitos diários decorrentes das opções pessoais determinam a saúde e o bem-estar.
A insatisfação com o peso corporal é uma componente da imagem corporal que está associada ao bem-estar subjetivo e a comportamentos de controlo do peso. A satisfação com o peso corporal pode mudar drasticamente durante a adolescência devido às alterações pubertárias com impacto ...
As consequências do excesso de peso na saúde física dos adolescentes estão bem documentadas. Contudo, menos atenção tem sido dada ao impacto na saúde psicológica. Por norma, o exercício aeróbio é o mais recomendado para adolescentes com obesidade, porém este tipo de exercício ...
A qualidade de vida relacionada com a saúde é definida pela Organização Mundial de Saúde como a perceção individual acerca dos domínios físico, mental e social. A associação do sedentarismo e da atividade física com este conceito foi investigado em 1216 adolescentes, os quais f...
A identificação de estratégias para aumentar os níveis de atividade física em crianças é uma prioridade de Saúde Pública. A participação desportiva pode ser uma estratégia para aumentar os níveis de atividade física em crianças. Numa investigação envolvendo 1124 crianças ...
Formação Contínua
Acesso Reservado
MOOC – Massive Open Online Course
Curso Online Aberto e Massivo
Reservado a Professores Registados
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Acesso Reservado a Professores Registados
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Não basta conhecer a realidade atual, temos que avaliar e acompanhar ao longo dos anos a população em idade escolar. Para intervir adequadamente no processo da melhoria da Zona Saudável, torna-se importante utilizar plataformas avançadas e intuitivas que permitam a correta intervenção junto da comunidade educativa.
Com a Plataforma FitEscola espero que seja possível proceder a uma caracterização dos níveis de IMC e Aptidão Física da população estudantil portuguesa. E que a partir dos dados obtidos seja reconhecida a importância de mais e melhor Educação Física para as crianças e jovens, desde o 1º ciclo ao ensino secundário.
Devido ao sedentarismo crescente da sociedade moderna, torna-se urgente a utilização de novas ferramentas tecnologicamente avançadas e intuitivas, que mobilizem toda a comunidade escolar para a Zona Saudável.
A Plataforma FITescola irá facilitar os professores no ensino dos conceitos básicos da relação atividade física/aptidão física e saúde, levando os alunos a tornarem-se autónomos nestas matérias e a perceberem a importância de se adotarem estilos de vida mais ativos e mais saudáveis.
